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物忘れが激しい24歳

こんにちは!
最近、物忘れが多くなってきた24歳のまこっちゃんです。
昨日食べたものを思い出せない、人の名前が思い出せない。
こんな風に物忘れが多くなってきたのですが、睡眠の質が著しく低下してるせいかもしれないです。

毎日の睡眠時間は約7時間くらいでたっぷり寝ているのですが、2時間置きくらいに目が覚めてしまいます。
そのせいで、疲労が溜まったりしてるせいで物忘れが多くなってきたのかもしれませんね。

質の高い睡眠を得るために、寝具の買い替えを検討している近況でした。
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