睡眠サイクル

寝て起きる時間って
ホント大事だなって思いますね
3時間ごとに浅い眠りが来るところで
起きれればあんまり寝てなくても
すっきりしますけど深い時に無理やり起きると
一日だるくてしょうがないですよねｗ
睡眠サイクルをしかっりして浅い眠りに
起きれるようになればなって思います('ω')